Semana passada (01/07/13) fechei minha 24ª semana de R.A. e é com grande felicidade que informo que FINALMENTE sai da casa dos 70kg, chegando ao peso de 66,1kg. Ou seja, após 4 semanas eu perdi 5,1kg e agora faltam apenas 6,1kg para chegar a meta inicial de 60kg.
Dia 03/07/13 tive minha primeira consulta com uma nutricionista funcional e para minha surpresa levei um puxão de orelha pois estava comendo muito abaixo do que era recomendado para meu biotipo.
A nutricionista (https://www.facebook.com/ConsultorioDeNutricaoAdrianaLauffer?fref=ts) fez a pesquisa de toda a minha vida, hábitos alimentares, alergias, etc. Após isto criamos uma nova dieta, com as quantidades adequadas de cada alimento, introdução de novos e a retirada daqueles que prejudicariam meu processo de emagrecimento. Também foi pedido vários exames para verficar como anda minha saúde e o funcionamento do meu corpo.
A PIOR parte da consulta foi a pesagem e a verificação das medidas corporais. Eu ainda não estou satisfeita com o tamanho da minha barriga e estou com medo de ainda estar com um alto percentual de gordura.
Agora estou tentando me adaptar a nova dieta, porém nem sempre consigo comer tudo o que ela pediu pois estava acostumada a comer bem menos.
A nova consulta já está marcada para o dia 18/07 e nela saberemos as novidades.
A REEDUCAÇÃO É PARA A VIDA TODA, TENDO COMO PILAR PRINCIPAL O APRENDIZADO NA ESCOLHA DOS ALIMENTOS QUE SERÃO INGERIDOS, SUAS QUANTIDADES E PRINCIPALMENTE SUA IMPOTÂNCIA PARA NOSSA SAUDE!
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