Há 2 semanas, dia 03/06/13, fechei minha 20ª semana de R.A. e confesso que fiquei deprimida e muito preocupada com meu fraco desempenho, pois em 4 semanas perdi apenas 2,5kg (bem abaixo da minha média de 1,5kg por semana).
Iníciei meu quinto mês de R.A. com 73,7kg e o fechei com 71,2kg, ainda longe da minha meta de sair da casa dos 70.
Então, NOVAMENTE estava na hora de sentar e ver o que eu estava fazendo de errado neste processo e que, como consequência, diminui meu ritmo de emagrecimento...
Meu problema era que estava comendo muito abaixo das 1.500 calorias que me foi indicado e com isso meu corpo estava guardando o máximo que podia e meu metabolismo ficando lentíssimo.
Aos poucos reorganizei meus horários, minhas porções e fui conseguindo emagrecer novamente. E... no dia 17/06 (14 dias depois) perdi 3,7kg, finalmente saindo da casa dos 70.
Agora estou pesando 69,9kg e com minha força de vontade tenho certeza de que em breve chegarei aos 60kg que preciso atingir.
"Para emagrecer - é preciso ter a paciência de um
monge budista, a força e a coragem de um samurai e a determinação de um
kamicase..."
